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コンドロイチンについて
コンドロイチンの不足すると私たちの体はいろいろなところに悪影響を及ぼします。
食事からとった栄養素は腸から血管に入り各細胞に届けられますが、その間にコンドロイチンとコラーゲンの層を通過するのです。栄養素を各細胞に送り込むためには、コンドロイチンとコラーゲンの層が固くなっていないことが重要で、それができていないと体細胞は老化が一段と進むことになります。
細胞の老廃物も同じコンドロイチンとコラーゲンの層を通って排出されます。なので、コンドロイチンが不足した状態だと体全体の新陳代謝が悪くなるのです。
コンドロイチンの不足は軟骨の保水性や弾力性の減少にもつながり、そのため関節痛が起きることにもなります。コンドロイチンは成長期であれば体内でも生成されますが、それも２５歳をピークとして、体内で生成される量が徐々に減少していくのです。現在ではコンドロイチンのサプリメントもたくさん販売されているので、日頃から注意することをオススメします。
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コエンザイムＱ10は・・
身体の中の様々な細胞でコエンザイムＱ10は酵素を助ける働きをしています。
様々な細胞の中にコエンザイムＱ10が存在しますが、特に心臓の細胞に多く発見されています。コエンザイムＱ１０が不足してくると最初に心臓に影響が出やすいのだそうです。
コエンザイムＱ10は体内のあらゆる細胞に存在するため、免疫系などにも影響を及ぼしています。身体が必要なエネルギーを効率よく生産する助けになっているものがコエンザイムＱ10なのです。
他にも細胞の活力を増進する役目があります。抗酸化力の強いコエンザイムＱ10は、活性酸素の害から脂質を多く含む細胞質を守る効果があり、ビタミンＥや他の抗酸化物質と同様に作用します。
元々は、コエンザイムＱ１０は脂溶性の成分で、油に溶かせてソフトカプセルなどにしてサプリメントで摂取するのが一般的です。中にはカプセルだと続かない人も多いようで、現在ではカプセル以外にドリンク剤も市販されており、コエンザイムＱ１０ドリンクｅｘなどがあります。
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